Jeu responsable

Pensez-vous ou savez-vous que vous avez un problème de jeu ? Si vous n’êtes pas sûr, mais pensez que oui, il y a de fortes chances que ce soit le cas.

Nous savons tous que le jeu est censé être un peu amusant, mais nous avons aussi tous entendu parler de quelqu'un qui s'est laissé emporter et est allé trop loin. Soyons réalistes, certaines personnes deviennent accros au jeu, toujours à la recherche du prochain gros gain qui est toujours « au coin de la rue ». Cela ne doit pas nécessairement être vous.

Signes avant-coureurs du jeu problématique

Nous aimerions partager avec vous un ensemble de 20 questions posées par Gamblers Anonymes que vous devriez vous demander si vous pensez avoir un problème de jeu :

Avez-vous déjà perdu du temps au travail ou à l’école à cause du jeu ?
Le jeu a-t-il déjà rendu votre vie familiale malheureuse ?
Le jeu a-t-il affecté votre réputation ?
Avez-vous déjà ressenti des remords après avoir joué ?
Avez-vous déjà joué pour obtenir de l’argent avec lequel payer vos dettes ou résoudre des difficultés financières ?
Le jeu a-t-il entraîné une diminution de votre ambition ou de votre efficacité ?
Après avoir perdu, avez-vous senti que vous deviez revenir le plus vite possible et regagner vos pertes ?
Après une victoire, avez-vous ressenti une forte envie de revenir et de gagner davantage ?
Avez-vous souvent joué jusqu’à épuisement de votre dernier dollar ?
Avez-vous déjà emprunté pour financer vos jeux de hasard ?
Avez-vous déjà vendu quelque chose pour financer des jeux de hasard ?
Étiez-vous réticent à utiliser « l’argent du jeu » pour des dépenses normales ?
Le jeu vous a-t-il rendu insouciant de votre bien-être ou de celui de votre famille ?
Avez-vous déjà joué plus longtemps que prévu ?
Avez-vous déjà joué pour échapper aux soucis, aux ennuis, à l’ennui ou à la solitude ?
Avez-vous déjà commis, ou envisagé de commettre, un acte illégal pour financer des jeux de hasard ?
Le jeu vous a-t-il causé des difficultés à dormir ?
Les disputes, les déceptions ou les frustrations créent-elles en vous une envie de jouer ?
Avez-vous déjà eu envie de célébrer une bonne fortune en jouant quelques heures ?
Avez-vous déjà envisagé l'autodestruction ou le suicide à cause de votre jeu ?

La plupart des joueurs compulsifs répondront oui à au moins sept de ces questions.

Conseils pour le jeu responsable

Alors, que pouvez-vous faire pour atténuer le risque d’avoir des ennuis ? Organisation britannique de soutien au jeu problématique GamCare publie les conseils suivants pour jouer de manière responsable sur son site Web :

Vous achetez du plaisir, vous n'investissez pas votre argent
Avant de jouer, fixez des limites strictes au temps et à l’argent que vous allez dépenser
Arrêtez pendant que vous êtes en avance
Ne jouez qu’avec l’argent que vous pouvez vous permettre de perdre
Ne dépensez pas plus d’argent pour jouer dans l’espoir de récupérer l’argent que vous avez perdu
Gardez d’autres intérêts et passe-temps – ne laissez pas le jeu prendre le dessus sur votre vie
Ne jouez pas pour échapper au stress ou à l’ennui
Jouer avec modération est acceptable
La clé est… si vous choisissez de jouer, jouez de manière responsable !

Logiciel de filtrage

Les logiciels suivants peuvent être utilisés pour bloquer l'accès aux sites de jeux d'argent sur votre ordinateur. L’installation de l’un de ces programmes est fortement recommandée comme première étape pour arrêter complètement de jouer.

Parier: Logiciel anti-jeu commercial pour les appareils Windows, Android et Apple IOS.
Gamban: Logiciel anti-jeu commercial pour Windows et Mac OS X.
PariFiltre: Logiciel anti-jeu commercial pour les appareils Windows, Mac OS X, Android et Apple IOS.
Nounou Internet: Logiciel commercial de filtrage Web et de contrôle parental pour les appareils Windows, Mac OS X, Android et Apple IOS qui comprend une catégorie de sites de jeux d'argent.
CyberSitter: Logiciel commercial de filtrage Web et de contrôle parental pour Windows.

Organismes d'aide et de soutien

Si vous vous trouvez dans une situation où le jeu est devenu un problème pour vous, nous vous conseillons d'en parler à quelqu'un et d'obtenir de l'aide dès que possible. Voici quelques ressources qui aident les joueurs problématiques dans de nombreux pays :

International

Joueurs anonymes: Groupe de soutien International pour les personnes ayant un problème de jeu.

Australie

Aide sur les jeux de hasard en ligne: 1800-858-858

Canada

Conseil du jeu responsable: Organisme canadien à but non lucratif dédié à la prévention du jeu problématique
Programme de jeu responsable et problématique de la Colombie-Britannique: 1888-795-6111

Suisse

Careplay: 041 367 48 47

Royaume-Uni

GamCare: 0808-8020-133
GambleAware: Une organisation caritative britannique indépendante qui finance le traitement, la recherche et l'éducation sur Jeu responsable.