Sorumlu Kumar

Kumar sorununuz olduğundan şüpheleniyor musunuz veya bunu biliyor musunuz? Emin değilseniz ama yapabileceğinizi düşünüyorsanız, büyük olasılıkla emin olabilirsiniz.

Hepimiz kumarın biraz eğlenceli olması gerektiğini biliyoruz, ama aynı zamanda kendimizi kaptırıp çok ileri giden birini de duymuşuzdur. Kabul edelim ki, bazı insanlar kumar bağımlısı haline geliyor ve her zaman "hemen yakında" olan bir sonraki büyük kazancın peşinde koşuyorlar. Bu sen olmak zorunda değilsin.

Kumar sorununa dair uyarı işaretleri

Sizinle bir dizi paylaşmak istiyoruz Adsız Kumarbazlar tarafından sorulan 20 soru Kumar sorununuz olup olmadığını kendinize sormalısınız:

Kumar yüzünden hiç işten veya okuldan zaman kaybettiniz mi?
Kumar ev hayatınızı hiç mutsuz etti mi?
Kumar itibarınızı etkiledi mi?
Kumar oynadıktan sonra hiç pişmanlık duydunuz mu?
Borçlarınızı ödemek veya başka bir şekilde mali zorlukları çözmek için para kazanmak amacıyla hiç kumar oynadınız mı?
Kumar hırsınızın veya verimliliğinizin azalmasına neden oldu mu?
Kaybettikten sonra mümkün olan en kısa sürede geri dönüp kayıplarınızı geri kazanmanız gerektiğini hissettiniz mi?
Bir galibiyetten sonra geri dönüp daha fazla kazanmak için güçlü bir istek duydunuz mu?
Son dolarınız bitene kadar sık sık kumar oynar mıydınız?
Kumarınızı finanse etmek için hiç borç aldınız mı?
Kumarı finanse etmek için hiç bir şey sattınız mı?
Normal harcamalarınız için “kumar parasını” kullanmak konusunda isteksiz miydiniz?
Kumar sizi kendinizin ya da ailenizin refahı konusunda umursamaz hale mi getirdi?
Hiç planladığınızdan daha uzun süre kumar oynadınız mı?
Hiç endişeden, sıkıntıdan, can sıkıntısından ya da yalnızlıktan kaçmak için kumar oynadınız mı?
Hiç kumarı finanse etmek için yasadışı bir eylemde bulundunuz mu veya yapmayı düşündünüz mü?
Kumar uykusuzluk yaşamanıza neden oldu mu?
Tartışmalar, hayal kırıklıkları veya hüsranlar içinizde kumar oynama dürtüsü yaratıyor mu?
Herhangi bir iyi talihi birkaç saat kumar oynayarak kutlama isteğiniz oldu mu hiç?
Kumar oynamanız sonucunda hiç kendinize zarar vermeyi veya intiharı düşündünüz mü?

Kompulsif kumarbazların çoğu bu soruların en az yedisine evet cevabını verecektir.

Sorumlu kumar ipuçları

Peki başınızı belaya sokma riskini azaltmak için ne yapabilirsiniz? Birleşik Krallık kumar sorunu destek kuruluşu GamCare web sitelerinde sorumlu bir şekilde kumar oynamak için aşağıdaki ipuçlarını yayınlamaktadır:

Paranızı yatırmıyorsunuz, eğlence satın alıyorsunuz
Oynamadan önce ne kadar zaman ve para harcayacağınız konusunda katı sınırlar belirleyin
İlerideyken vazgeç
Yalnızca kaybetmeyi göze alabileceğiniz parayla kumar oynayın
Kaybettiğiniz parayı geri kazanma umuduyla kumara daha fazla para harcamayın
Diğer ilgi alanlarınızı ve hobilerinizi sürdürün; kumarın hayatınızı ele geçirmesine izin vermeyin
Stresten veya can sıkıntısından kaçmak için kumar oynamayın
Ölçülü kumar oynamak iyidir
Anahtar nokta şu ki, eğer kumar oynamayı seçerseniz, sorumlu bir şekilde kumar oynayın!

Filtreleme yazılımı

Bilgisayarınızdaki kumar sitelerine erişimi engellemek için aşağıdaki yazılım paketleri kullanılabilir. Kumarı tamamen bırakmanın ilk adımı olarak bu programlardan birini yüklemeniz önemle tavsiye edilir.

Kumar oyunu: Windows, Android ve Apple IOS cihazları için ticari kumar önleme yazılımı.
Gambalı: Windows ve Mac OS X için ticari kumar önleme yazılımı.
Bahis Filtresi: Windows, Mac OS X, Android ve Apple IOS cihazları için ticari kumar önleme yazılımı.
Aile Koruma Şifresi: Windows, Mac OS X, Android ve Apple IOS cihazları için kumar siteleri kategorisi içeren ticari web filtreleme ve ebeveyn kontrolü yazılımı.
Siber Bakıcı: Windows için ticari web filtreleme ve ebeveyn kontrolü yazılımı.

Yardım ve destek kuruluşları

Kendinizi kumarın sizin için sorun haline geldiği bir durumda bulursanız, bunu birisine söylemeniz ve mümkün olan en kısa sürede yardım almanız önerilir. Aşağıda birçok ülkede sorunlu kumar oynayanlara yardım sağlayan bazı kaynaklar yer almaktadır: